適合學(xué)生減肥瘦身方法有哪些？

女 | 19歲 2021-12-24 21:14:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我剛大一，以前就因?yàn)橥群艽?，胳膊很粗，腰上幾圈的游泳圈，臉大得像盤子樣，總是受到同學(xué)嘲笑說我像水桶很傷心，勵(lì)志減肥，希望有苗條身體啊，不知道有什么適合我學(xué)生的。

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2021-12-25 19:38:08 我要投訴

最為安全有效，健康的減肥方法是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要吃過于油膩油炸的食物，多注意鍛煉身體，長期堅(jiān)持和適合于自己的運(yùn)動(dòng)方式，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起規(guī)律生活

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