代餐奶昔減肥會拉肚子嗎

      指導意見：
      代餐奶昔減肥一般情況下是不會拉肚子的，但是減肥建議采用健康科學的方法進行減肥，在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量不要吃高熱量高糖分的食物，可以加強體育運動，燃燒脂肪，消耗卡路里，這樣減肥效果才會更健康更有效。

      代餐奶昔減肥會拉肚子的，不建議長期食用代餐奶昔。減肥還是提倡科學、健康的方法，首先飲食要以清淡為主，避免食用高脂肪、高熱量、高糖分的食物，同時每天要保證一定量的有氧運動。