代餐奶昔可以減肥嗎？

      你好花樣奶昔這款能量太高，西紅柿含有豐富的維生素和纖維素，熱量和脂肪含量極低，吃再多都不容易肥哦。這款西紅柿奶昔易于消化。我個人建議用蔬菜水果奶昔
      

      用奶昔來代餐，確實(shí)能夠使我們達(dá)到一定的飽腹感，但實(shí)際上奶昔里并沒有什么物質(zhì)能夠分解和消耗脂肪，又怎么會有減肥功效呢？一般的奶昔建議你早、晚代餐，中午正常吃飯，但是靠代餐奶昔減肥極其容易營養(yǎng)不良，停吃就會反彈。
      

      病情分析：
      吃代餐奶昔有一定的飽腹感，但它不屬于藥物，所以沒有什么減肥功效，它的原理是減少熱量的攝取營養(yǎng)較豐富飽腹感。
      指導(dǎo)意見：
      肥胖是由于熱量攝入過多或運(yùn)動不足，熱量消耗不足引起的體內(nèi)脂肪堆積，只要攝入的熱量多或消耗的少就會肥胖，減肥最好的方法是適當(dāng)控制飲食，多運(yùn)動，增加熱量消耗，持之以恒會見效的。
      
      以上是對“代餐奶昔可以減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！