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2022-01-09 21:34:30
奶昔代餐減肥大多數(shù)是會(huì)反彈的，奶昔主要通過(guò)所含膳食纖維等物質(zhì)增加飽腹感，降低食欲，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，只依賴奶昔代餐減肥是不正確的，正確的減肥方法是控制飲食，限制高脂肪，高熱量，高糖分的食物攝入，每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，至少堅(jiān)持30分鐘以上。
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