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高考前吃什么補腦？

女 | 17歲 2021-12-22 10:50:56 2人回復來自未知

健康咨詢描述：再過一個月，孩子就要高考了。這幾天孩子的壓力很大，整天沒日沒夜的學習，就想考個好成績。孩子這倆天精神很差，晚上也休息不好，整天的說著頭疼，頭快裂了。我聽了很心疼，怕孩子有什么不好的想法，就一直開導。我想給孩子補補腦，吃一些能補腦的食物。

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2021-12-22 11:11:40 我要投訴

高三的孩子面臨高考，學習壓力是非常大的，作為家屬要多說一些讓孩子放松的話題，讓孩子輕裝上陣更有利于考出好成績，平常讓孩子盡量保持充足的睡眠，讓大腦得到充分的休息，補腦一類的食物，比如核桃堅果一類的，給孩子適當的補充純牛奶雞蛋，另外也可以適當的配合吃一些健腦丸。

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2021-12-22 11:02:49 我要投訴

你好，高考是人生的一個關鍵時期，高考時飲食上清淡易消化，多吃含蛋白質，含鈣等豐富的食物，吃一些堅果類食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣可以益智健腦，增強免疫力，提高記憶力，促進消化吸收，