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減肥達(dá)人來告訴你吃什么可以瘦腿呢?

女 | 24歲 2021-12-21 12:34:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一到夏天就很煩惱，看著滿大街的女孩都穿著漂亮的裙子，自己卻不敢穿，就是因?yàn)樽约旱耐却?，體重也不重，不知道為啥腿看起來就那么粗，跟大象腿樣，閨蜜總是拿這個(gè)來嘲笑我。

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 21:47:05 我要投訴

      如果想要快速瘦腿，在日常生活中一定要嚴(yán)格控制飲食，可以吃一些高蛋白高維生素?zé)崃康偷氖澄?，比如菠菜，生菜，牛奶，雞蛋，魚肉，蝦肉等食物，同時(shí)在日常生活中也可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，燃燒脂肪消耗卡路里，這樣減肥效果會(huì)更快速更有效。

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