晚飯吃什么最健康？

男 | 40歲 2021-12-21 06:34:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我前幾年感覺(jué)不適，身體日漸消瘦，但是攝入量比以前要多，后來(lái)去醫(yī)院，檢查出得了2型糖尿病，醫(yī)生叫我要注意飲食以控制血糖。我想制定我的早餐、午餐、晚餐的進(jìn)食計(jì)劃。

想得到怎樣的幫助：晚飯吃什么最健康？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

吳彬中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-04 13:28:38 我要投訴

晚飯可以吃一些富含纖維素、維生素的食物，比如番薯、玉米、蔬菜、水果等，避免食用高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、甜品等，而且要控制攝入量，避免暴飲暴食，以免引起肥胖。

掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科

溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。

糖尿?。╠iabetes）是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見(jiàn)癥狀：多飲、多食、多尿、體重減輕、消瘦、乏力、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法、運(yùn)動(dòng)治療、心理治療