糖尿病患者要多吃玉米,小麥,白菜,韭菜,豆制品等高纖維的食物,因為高纖維食物可以促進機體的糖代謝,晚上可以吃些含糖比較低的蔬菜,比如韭菜西葫蘆,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子,還有西紅柿湯,可以當素菜吃,又可以當水果,要吃一些含維生素b和c的食物,有利于緩解并發(fā)癥的發(fā)生,富含硒的食物,硒有胰島素相同的調(diào)節(jié),能降低血糖,改善糖尿病癥狀
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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