失眠掉頭發(fā)飯后頭暈迷糊

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，最近一段時(shí)間睡不著覺(jué)，掉頭發(fā)，飯后也容易頭暈迷糊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道最近在你的生活中有沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么事情，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺(jué)，睡前做做深呼吸放松對(duì)提高睡眠質(zhì)量很有幫助。其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)你會(huì)覺(jué)得自己睡眠質(zhì)量越來(lái)越好。掉頭發(fā)的原因有很多，比如長(zhǎng)期的失眠可以導(dǎo)致掉頭發(fā)情緒狀態(tài)不好，頭皮的問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)。先做做自我調(diào)整，我覺(jué)得對(duì)你會(huì)有幫助的。

      病情分析：
      飯后頭暈迷糊一般屬于正常的現(xiàn)象，因?yàn)樵谀氵M(jìn)食后導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加劇，所以需要的血量加成，大腦缺營(yíng)養(yǎng)所致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      遇事別往心里擱一定要冷靜處理問(wèn)題，多注意休息一下，合理的調(diào)節(jié)自己的興趣愛(ài)好，正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，合理休息是關(guān)鍵的關(guān)鍵，心態(tài)很重要的

      病情分析：
      單純的失眠就能夠引起很多的身體不舒服，長(zhǎng)期的失眠會(huì)造成人體的免疫力下降，有的人頭痛頭暈，有的人惡心反胃，有的人心慌氣短，有的人脫發(fā)等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以有病之后啊不能夠靠自己的想象，靠自己的猜測(cè)，靠自己以往的經(jīng)驗(yàn)。還是應(yīng)該到醫(yī)院的內(nèi)科找醫(yī)生做一個(gè)全面的檢查，然后醫(yī)生會(huì)給出合理的治療方案的?；蛘咧苯诱抑嗅t(yī)進(jìn)行綜合的調(diào)理
      以上是對(duì)“失眠掉頭發(fā)飯后頭暈迷糊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！