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左旋肉堿咖啡效果怎么樣?

女 | 30歲 2021-12-17 23:39:24 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 生完孩子母乳喂了七個月,我的體重由原來102增加到140,給寶寶斷了奶之后就開始減肥。我是運動加少吃飯的方法,效果不是很明顯,一個月下來只瘦了5斤。無意中聽到同事說起左旋肉堿咖啡有減肥的效果,而且說效果很好。我就也想試試,但是不知道這種效果到底如何會不會有副作用。

想得到怎樣的幫助:左旋肉堿咖啡效果怎么樣?

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷,治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友:1197
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2022-08-23 11:52:55 我要投訴

      左旋肉堿是類似維生素的物質(zhì),作用是把脂肪酸轉(zhuǎn)移到線粒體內(nèi),不過這種物質(zhì)并不增加代謝率,一般是運動減肥的輔助藥物,單用左旋肉堿,如果不增加運動量,就沒有減肥的效果??Х染哂信d奮的作用,可以增加代謝率,理論上能夠減肥,但實際效果也不好。建議長期堅持健康的飲食和生活方式,限制高脂高熱量食物,適當運動。

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