如何預(yù)防引產(chǎn)后抑郁癥

保密 | 0個(gè)月 2021-12-17 10:50:25 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：如何預(yù)防引產(chǎn)后抑郁癥

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孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，幫助網(wǎng)友：78766稱(chēng)贊：2

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2021-12-23 14:40:35 我要投訴

想預(yù)防因產(chǎn)后抑郁癥，首先患者自己要學(xué)會(huì)調(diào)整，及時(shí)地宣泄負(fù)面情緒，而且要接納認(rèn)可自己的選擇以及生活，遇事要冷靜理性，學(xué)會(huì)換位思考，多找一些自己喜歡做的事情去做，多做些戶(hù)外活動(dòng)，特別是多曬曬太陽(yáng)，注意在飲食上多吃一些香蕉黃花菜等，也可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進(jìn)行食療，必要時(shí)可以通過(guò)心理治療

侯婷婷來(lái)賓回春醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 抑郁癥，精神分裂癥，慢阻肺，雙向情感障礙等疾病幫助網(wǎng)友：3792

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2021-12-19 10:29:00 我要投訴

首先你要保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，要熟悉掌握帶小孩的技巧，不要過(guò)度的焦慮和擔(dān)心。作為產(chǎn)婦的家屬，要營(yíng)造一個(gè)溫馨友愛(ài)的家庭氛圍。保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，不要過(guò)度的焦慮和擔(dān)心某些事情。