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常見(jiàn)的紫色食物有哪些?

女 | 0個(gè)月 2021-12-15 22:59:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 常見(jiàn)的紫色食物有哪些?

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:18:40 我要投訴

      紫色食物營(yíng)養(yǎng)豐富,尤其是花青素的含量比較高,所以經(jīng)常食用,對(duì)心血管疾病的緩解有一定幫助。常見(jiàn)的紫色食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒等??梢猿3砸陨鲜澄?,來(lái)補(bǔ)充花青素。

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