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水果酸奶比普通酸奶好嗎？

保密 | 0個月 2021-12-13 23:03:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：水果酸奶比普通酸奶好嗎？

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2021-12-14 13:08:25 我要投訴

水果酸奶并不比普通酸奶要好的，只是相對于來說添加了一定的水果，有補充自身維生素的作用，當然也有一定促進腸胃蠕動的功效，建議日常盡量飲用一些富含益生菌較多的酸奶，不過單次不要飲用過多，避免造成腹瀉。

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2021-12-14 16:33:40 我要投訴

水果酸奶，沒有普通酸奶好，水果酸奶中的水果經(jīng)過高溫煮制已經(jīng)流失了很多營養(yǎng)物質(zhì)不能和新鮮的水果相比，喝酸奶還是建議喝些普通的酸奶，不用太在乎組合口味的酸奶，營養(yǎng)價值并不高