心煩意亂，胃部不適，腦子里也亂亂的，

      病情分析：
      你好，通過你現(xiàn)在的這些情況敘述來看，如果存在一定的情緒困擾，以及軀體不適的話，可能與你受到的事物刺激，存在心理陰影，過分的緊張焦慮有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您適當(dāng)?shù)姆潘煞潘尚那椋灰o自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練的方式來提高，避免過分的焦慮和強(qiáng)迫思維，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)身體素質(zhì)，出現(xiàn)不良情緒時，找到合理的途徑來宣泄情緒，避免過分的壓抑自己慢慢調(diào)整！

      病情分析：
      以上癥狀說明你有明顯的焦慮抑郁情緒，并且出現(xiàn)了身體癥狀。這既有因為搬家生活環(huán)境改變的因素，也有患者本身認(rèn)知和適應(yīng)能力的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議安排患者多一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家里。也不要刻意壓抑自己的情緒，找親戚朋友或者心理醫(yī)生聊聊。建議安排患者和心理醫(yī)生做一個一對一的交流。