粗糧吃越多不一定對身體健康也是有益的。食用太多的粗糧,容易造成纖維素攝入過多,會影響消化,也會影響營養(yǎng)物質的吸收。不要頻繁的吃粗糧,最好是粗糧和細糧搭配著吃,營養(yǎng)更均衡。
粗糧并不是吃的越多越好,粗糧也是不能夠吃的,太多的要注意粗細搭配,因為從加工工藝到食物營養(yǎng)成分都各有不同,飲食上要講究多樣化是比較好的,而且也要適當的補充一些蛋白質以及維生素。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線