堅(jiān)果吃越多不是越好的,堅(jiān)果中的脂肪是比較高的,如果吃得越多會使身體變胖,還有可能會引起上火的情況,堅(jiān)果中的纖維素也是高的,如果吃多還有可能會出現(xiàn)腹瀉
指導(dǎo)意見:
每周吃少量的堅(jiān)果可能有助于心臟的健康。堅(jiān)果雖為營養(yǎng)佳品,然而因其所含能量較高,也不可過量食用,以免導(dǎo)致肥胖。每周50g是適宜的。一定要適量食用。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線