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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-11 13:59:17 我要投訴
初夏運動減肥是有效果的，在運動的過程中能夠更好的燃燒脂肪，提高身體的代謝能力，同時也要嚴格的控制飲食，少吃一些高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對減肥效果都是非常好的。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-12-11 13:49:19
你好，夏季運動是可以起到減肥效果的，首先夏季運動會大量出汗可以在一定程度上減少體內(nèi)多余的水分，從而減輕體重。建議對于減肥來說，主要還是靠主食的控制，一日三餐不要吃得過飽，可以多吃些新鮮的蔬菜和含糖量低的水果同事參加體育鍛煉，游泳打球等來消耗體內(nèi)過多的能量
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