肘外翻如何練瑜伽

      肘關(guān)節(jié)正常是有一定的外翻角度，一般在5~15度都屬于正常范圍，超過這個角度屬于肘外翻，這種狀態(tài)下可以進(jìn)行練瑜伽。瑜伽本身對外翻角度并沒有非常大的影響，可以定期復(fù)查肘關(guān)節(jié)角度，

      州外翻是可以進(jìn)行瑜伽鍛煉的，能夠增加身體的抵抗力，保持體型，讓氣質(zhì)更加的優(yōu)美，需要根據(jù)自己的實際情況做一些適合自己的運動，并且在老師的幫助下指導(dǎo)您進(jìn)行鍛煉