孕婦需要補充哪些營養(yǎng)？

      孕婦在懷孕期間要補充葉酸，在懷孕早期，葉酸對胎兒的神經發(fā)育可以發(fā)揮重要的作用，葉酸要口服到懷孕后的三個月，在懷孕中期，要補充鐵劑鈣劑，這個時候寶寶的生長發(fā)育需要大量的鐵和鈣，要每天適當的補充，可以通過鈣片牛奶來補充鈣。

      現在的情況看，在懷孕期間可以適當的多吃一些富含微量元素以及蛋白質的食物的，比如說牛肉、羊肉，骨湯，雞湯，肉湯，魚湯，排骨湯都可以食用的。多吃一些新鮮的蔬菜以及水果的，多吃一些菌類食物的。如果有條件的話還可以吃一些海參，鮑魚，人參以及燕窩等食物的。在懷孕期間要考慮服用葉酸的，服用葉酸的主要目的是預防胎兒出現椎管畸形的，同時對于預防貧血也有一定的作用的。