有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 天熱吃什么能保證精力充沛
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2021-12-10 06:19:09 我要投訴
天氣比較熱的情況下建議要去多吃一些水果補充充分的維生素，是可以使你的體力達到充分狀況的，另外呢預(yù)防中暑可以去喝一些綠豆粥綠豆湯，對于身體情況都是非常好的。多去吃一些可以清熱解毒的東西。
2021-12-10 07:21:05 我要投訴
天氣炎熱，可以吃一些草莓，草莓含有大量的維生素，c維生素c可以有助于精力充沛，也可以吃一些金槍魚，金槍魚含有很多種營養(yǎng)物質(zhì)，金槍魚含有高蛋白，營養(yǎng)豐富，金槍魚高蛋白，低脂肪，也可以讓人體保持精力充沛。
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