腿肌大怎么減？

女 | 23歲 2021-12-08 18:39:25 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自己的腿是屬于肌肉型的那種，而且腿很粗，都很難買到自己喜歡的褲子，自己喜歡的，可是又穿不下，自己真的很想減掉這個腿的肌肉，想夏天的時候也可以穿裙子。

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2021-12-08 18:49:10 我要投訴

對于患者大腿怎么減，一般需要建議給予一套比較適合的健身方案，然后兵器堅持的鍛煉，再配合上飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，是攝入量小于運動后的消耗量，這樣局部就能夠減肥下來，配合上，長期堅持效果會很好。

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2021-12-08 18:56:15 我要投訴

你好，這個情況主要考慮腿部肌肉增多，出現(xiàn)的肥胖的問題，這個情況的話考慮肌肉比較發(fā)達(dá)有關(guān)系，建議可以適當(dāng)增加運動，同時建議配合使用針灸推拿的改善癥狀，注意不吃辛辣刺激食物就可以，這個也需要多補(bǔ)充水分，不吃辛辣刺激食物。