腿有小腿肌肉什么減，屁股也大

      你好！想瘦腿，建議、躺在床上做空騎自行車的動(dòng)力。天300-500次，可以做到掛腿的動(dòng)作。躺在床上，臀部靠近墻根部，腿倒掛在墻上，每天堅(jiān)持30到60分鐘。平時(shí)要多吃新鮮水果，蔬菜，不吃含糖多及油膩的食物。
      

      病情分析：
      那你這個(gè)情況大多數(shù)的原因，可能你現(xiàn)在還說(shuō)平時(shí)活動(dòng)量比較小所引起的這個(gè)問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)的時(shí)候還是要注意多去鍛煉一下身體，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些慢走，這樣的話，看看能不能緩解一下這個(gè)癥狀

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的問(wèn)題，如果下半身比較發(fā)達(dá)，想減肌肉的話，那么只能夠大量的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天堅(jiān)持跑步40分鐘，但是要控制飲食，少補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。多吃一些蔬菜。這樣的話肌肉就會(huì)被代謝的。
      
      以上是對(duì)“腿有小腿肌肉什么減，屁股也大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以按摩腿部的肌肉，讓肌肉松弛之后就可以減下去了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />      

      病情分析：
      你好，這樣的情況看起來(lái)是腓腸肌比較發(fā)達(dá)的一個(gè)表現(xiàn)。主要建議你平時(shí)-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      -有鍛煉的情況下注意是增加坐姿提踵這個(gè)動(dòng)作。對(duì)刺激比目魚(yú)肌。然后達(dá)到小腿的一個(gè)形體矯正是比較有利的。必要的情況下得配合肉毒桿菌幫助瘦腿。