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張傳厚 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-12-05 20:06:05 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，懷孕之后是可以做瑜伽的，瑜伽是屬于比較舒緩的一種運(yùn)動，還可以參加戶外散步，慢跑等，也要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定，懷孕期間飲食上搭配合理，均衡營養(yǎng)，定期做各種孕檢，預(yù)防妊娠期高血壓糖尿病等并發(fā)癥。
2021-12-05 20:14:10 我要投訴
做瑜伽對孕婦是有好處的，只是需要避免危險(xiǎn)動作就可以拉伸運(yùn)動性，在孕晚期可以適當(dāng)做一些，而且要在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，瑜伽是一個(gè)比較好的健身運(yùn)動，適當(dāng)做一些對身體是有好處的。
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