懷孕可以做的瑜伽嗎

      你好，結(jié)合您的情況描述，關(guān)于懷孕之后可不可以做瑜伽的問題，首先您的年齡是多大呢？懷孕多長時(shí)間了呢？都按時(shí)產(chǎn)檢了嗎？懷孕一般情況是怎樣的呢？以前有過做瑜伽的這種活動嗎，如果沒有這次出孕檢也都正常的話，沒有什么特殊情況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┠褪苄缘目梢栽衅谧龅蔫べ?，最好是專業(yè)的瑜伽老師的指導(dǎo)之下，如果自行去活動的話，以免拉傷。

      在懷孕以后做瑜伽一定要選擇一些比較動作小的瑜伽，不能夠過于勞累，平時(shí)一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，還應(yīng)該注意定期的去醫(yī)院做孕期的檢查，保證休息和睡眠，保持平和的心態(tài)。