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吃瓜子對身體有什么好處？

男 | 0個月 2021-12-04 17:29:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃瓜子對身體有什么好處？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:44:17 我要投訴

      瓜子含有豐富的脂肪油，亞油酸，瓜子有健胃通便的作用花仔的香味能刺激舌頭的味蕾能增加消化酶，唾液胃液的分泌，幫助消化吸收，瓜子還可以保護(hù)心臟預(yù)防高血壓和冠心病，瓜子要適量的吃，千萬不要多吃，吃多了會造成脂肪攝入量增加，對有高脂血癥，體重肥胖的人群，不利于體重的控制，吃多了瓜子還容易上火。

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