經(jīng)常吃生南瓜子,對(duì)身體有什么好處,有什么壞處
保密 | 0個(gè)月 2022-10-01 08:26:47
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2022-10-10 17:14:17 我要投訴
生吃南瓜子的好處首先是能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，南瓜子是常見(jiàn)的食品，其中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較豐富，比如有蛋白質(zhì)，脂肪，鉀，鈉，維生素B1等營(yíng)養(yǎng)成分，吃了以后能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而壞處就是不能夠過(guò)量的吃，南瓜子也是如此，如果大量吃生的南瓜子就容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引起消化不良，可能會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉，脹氣的不適應(yīng)癥狀。
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