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常吃南瓜子對(duì)身體有什么好處呢？

男 | 0個(gè)月 2021-08-15 12:15:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 常吃南瓜子對(duì)身體有什么好處呢？

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智陞雯
智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病的診斷和治療 幫助網(wǎng)友：30027
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2021-08-15 15:12:33 我要投訴

      病情分析：常吃南瓜子可以預(yù)防牙齦萎縮。南瓜子仁富含對(duì)牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養(yǎng)物質(zhì)。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關(guān);二是富含胡蘿卜素和維生素E，這兩種物質(zhì)能夠直接滋養(yǎng)牙齦，預(yù)防牙齦萎縮。所以南瓜子預(yù)防牙齦萎縮效果是很好的。

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