懷孕期間可以減肥嗎

      懷孕期間不建議減肥，減肥就要控制飲食，適量活動(dòng)，增加活動(dòng)量，孕期胎兒的發(fā)育需要大量的營(yíng)養(yǎng)減肥控制飲食會(huì)不利于胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝入，同時(shí)增加過多的活動(dòng)，有刺激先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以孕期讓寶寶正常健康的發(fā)育才是最重要的

      懷孕之前盡量不要減肥，因?yàn)樵趹言衅陂g胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也需要各種營(yíng)養(yǎng)成分，胎兒在母體內(nèi)主要是由母體食用了之后，通過胎盤轉(zhuǎn)化給胎兒，讓胎兒吸收，如果減肥的話肯定會(huì)節(jié)制飲食，而且要多運(yùn)動(dòng)，這種情況都不利于胎兒的發(fā)育。在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?dòng)，但不建議劇烈的運(yùn)動(dòng)，一般在整個(gè)孕期要求孕婦體重增加二十五斤就可以。