懷孕期間是不可以減肥的,因為如果減肥的話,有可能導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良,從而引起胎兒發(fā)育不良。懷孕期間要多吃新鮮的蔬菜水果,不吃辛辣刺激性的食物,多吃魚肉排骨,多喝牛奶,補充鈣質(zhì)等等。
懷孕期間通常不建議減肥。懷孕期間主要是因為營養(yǎng)攝入均衡,可以使嬰兒發(fā)育正常,如果懷孕期間減肥可能會造成營養(yǎng)流失。不利于嬰兒在體內(nèi)的生長。嬰兒要隨著母體的營養(yǎng)成分?jǐn)z取,才可以健康成長,懷孕期間如果減肥可能會造成體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化,也會造成嬰兒出現(xiàn)貧血或者是發(fā)育困難。
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