夢醒后老想恐怖的事情

      病情分析：
      你晚上睡覺時經(jīng)常做噩夢，睡醒之后會想一些特別恐怖的事情，看起來內(nèi)心有明顯的緊張恐懼情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你可能平時精神緊張焦慮壓力大，也可能是有些缺乏安全感。人在做夢時或者是半睡半醒的情況下想到的這些事情，通常反映了現(xiàn)實生活中的情緒感受。平時需要多和家人、朋友溝通交流，多運動，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，釋放壓抑的情緒。

      病情分析：
      夢其實沒有具體的現(xiàn)實意義，它只是潛意識的一個表達(dá)，可能在你的潛意識里面有過類似的想法或者是感受。
      指導(dǎo)意見：
      其實你的想法很關(guān)鍵，因為它會直接影響你的情緒。如果想法消極負(fù)面，那么就會有負(fù)面情緒。如果想法積極向上，關(guān)注積極的部分，那么就會有積極的情緒。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些。