情緒控制不住，老想不好的事情
女 | 25歲 2019-01-31 09:06:22
2人回復
來自成都市
健康咨詢描述： 情緒控制不住，老想不好的事情，一想就想哭不想理人，不知道怎么辦了，我是不是抑郁了
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-01-31 09:09:04 我要投訴
你好，你遇到事情一定要冷靜的處理，不要太激動，合理的調節(jié)好自己的情緒和心態(tài)，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，看可以讓自己開心的書和電視
劉衛(wèi)兵 二級心理咨詢師
擅長: 強迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產后抑郁。內科、
幫助網友：4613稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2019-01-31 09:07:07
你好，很高興為你服務，根據你的情況，建議你首先要調理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過分擔心和顧慮，可以看一下心理醫(yī)生，心理疏導一下，祝你生活愉快。
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