吃燕麥片多久能減肥瘦身

保密 | 0個(gè)月 2021-12-02 19:34:33 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃燕麥片多久能減肥瘦身

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2021-12-02 19:39:16 我要投訴

因?yàn)槊總€(gè)人的身高體重，包括體質(zhì)不同，減肥效果時(shí)間也不一樣，只吃燕麥片來(lái)進(jìn)行減肥的話，減肥效果并不會(huì)很明顯，在飲食管理的情況下也要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪，提高身體的代謝能力。

干軍馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性幫助網(wǎng)友：8086

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2021-12-02 20:12:33 我要投訴

減肥瘦身期間可以吃一些麥片，但是不建議您只吃麥片來(lái)減肥，想要減肥瘦身，要制定科學(xué)合理的減肥瘦身計(jì)劃，管住嘴邁開腿，戒掉吃零食的壞習(xí)慣，三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，逐步的增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，兩者結(jié)合持之以恒才能達(dá)到良好的減肥效果

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