飯后多久吃酸奶減肥瘦身

保密 | 0個(gè)月 2021-12-01 11:14:24 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：飯后多久吃酸奶減肥瘦身

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2021-12-01 12:31:42 我要投訴

飯后大概在半小時(shí)之后吃酸奶，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快吸收，讓減肥更快速，但是不能只依賴于酸奶進(jìn)行減肥，同時(shí)也要嚴(yán)格的控制飲食，少食多餐，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

宣睿南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 2型糖尿病，1型糖尿病，甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺功能幫助網(wǎng)友：2580

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2021-12-01 13:20:06 我要投訴

飯后喝酸奶，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去具有減肥的效果，酸奶中含有大量活性乳酸菌，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消除腸道中堆積的垃圾，緩解便秘，達(dá)到清腸瘦身的作用，酸奶減肥是一種新的減肥方法，飯后半小時(shí)喝酸奶效果更好

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