服用安神補(bǔ)腦液后，睡眠質(zhì)量變差

      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一，堅(jiān)持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個(gè)小時(shí)左右，中午的睡眠時(shí)間在0.5到1個(gè)小時(shí)左右，總計(jì)睡眠時(shí)間應(yīng)在7到8個(gè)小時(shí)。三，要按時(shí)、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補(bǔ)充牛奶、酸奶及豆?jié){類(lèi)食物。"
      

      病情分析：
      您好，安神補(bǔ)腦液用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。這種藥物是治療神經(jīng)衰弱的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你用效果不好的話，或者是還有起到相反作用的話，那么建議您可以停止使用該藥物，建議您睡前用熱水燙腳，喝一杯牛奶都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，情況基本明確。
      按正常來(lái)說(shuō)，睡眠不好，應(yīng)該服用安神補(bǔ)腦液效果好，但是您就適得其反。不知您服用多長(zhǎng)時(shí)間啦？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常勤喝溫水，別受涼以及熬夜，每天晚飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。辛辣膨化刺激涼性食物不吃。
      沒(méi)事多和朋友們聊聊天，放松放松思想。
      
      以上是對(duì)“服用安神補(bǔ)腦液后，睡眠質(zhì)量變差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！