醫(yī)生我總是睡眠不好，吃了安神補腦液

      你好，你的睡眠不好，藥物不能經(jīng)常吃，會有副作用，而且效果也不是會這么持久！你平時養(yǎng)成好的作息習慣，注意適當鍛煉身體，減輕身心壓力！
      

      你好，很高興為您提供咨詢，在服用安神補腦液的情況下，一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，晚上還是作息養(yǎng)成良好的生活習慣，如果僅僅靠藥物，那他的作用肯定會不足的。
      

      你好！能引起失眠的原因很多，首先要調(diào)整好心態(tài)。所以我們建議失眠者要以平常心看待自己的睡眠問題，首先，睡不著不要勉強，讓自己忙碌一些，比如閱讀、聽輕音樂、靜坐，待睡意來臨再睡。要自行調(diào)整不能全靠藥物治療！
      
      以上是對“醫(yī)生我總是睡眠不好，吃了安神補腦液”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！