食用萵筍可以緩解壓力嗎？

      吃萵筍也可以幫助緩解壓力，萵筍里面含有蛋白質(zhì)，碳水化合物以及胡蘿卜素，這些都能夠幫助刺激消化液的分泌，能夠幫助增加食欲，還能夠消除疲勞，改善睡眠。

      你好，萵筍是一種經(jīng)常吃的蔬菜，萵筍營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，無機鹽，纖維素等營養(yǎng)成分，平時適當?shù)某匀n筍可以促進身體的新陳代謝，促進胃腸道蠕動，預防便秘，美容養(yǎng)顏，延緩衰老，消除疲勞，緩解壓力，提高免疫力等作用。