哪里捶背比較舒服能緩解壓力

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，看來(lái)感覺(jué)背部不舒服，想用捶背按摩的手法促進(jìn)血液循環(huán)，放松心情。這種單純的捶背方法，是能臨時(shí)改善局部的血液循環(huán)，可以使局部肌肉放松，消除疲勞，放松心情的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從中醫(yī)的角度分析，可能有氣滯血瘀，肝氣淤結(jié)等癥狀，單靠捶背是從根本上解決不了問(wèn)題的。建議要正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，堅(jiān)持規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，學(xué)會(huì)自我調(diào)整情緒，必要的時(shí)候可以服用疏肝理氣的藥，建議服用加味逍遙丸等進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      也就是說(shuō)你目前存在精神壓力大，比較緊張焦慮的情況，有可能是和你的個(gè)人性格特征以及生活環(huán)境以及學(xué)習(xí)壓力大有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然進(jìn)行一些捶背按摩也是舒緩的一種方式，另外避免自己的精神壓力過(guò)于增加。可以通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)聽(tīng)輕音樂(lè)，或者是把心里的話說(shuō)給信得過(guò)人聽(tīng)來(lái)緩解。