有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 婦科 → 月經(jīng)不調(diào) → 月經(jīng)期間吃什么好呢？

月經(jīng)期間吃什么好呢？

女 | 20歲 2021-11-29 18:54:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我上一次月經(jīng)期間的時候，吃了點辣椒，這個月的月經(jīng)量比較少，而且還有疼痛，我就想知道一下月經(jīng)期間到底吃什么比較好呢，我每次月經(jīng)的時候吃的東西老是不怎么注意，導(dǎo)致我的月經(jīng)不怎么穩(wěn)定，老是推遲或者延后。

想得到怎樣的幫助：月經(jīng)期間吃什么好呢？

投訴

其他類似問題

劉薇錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長子宮及附件腫瘤，宮外孕，陰道炎，霉菌，高血壓妊幫助網(wǎng)友：69564稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-29 20:18:47 我要投訴

月經(jīng)期間要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，因為月經(jīng)期體質(zhì)抵抗力會下降，容易感染一些疾病，所以要多吃一些紅肉雞蛋牛奶，也可以吃一些魚肉，還要注意多休息，不能夠干重體力勞動，同時也要保暖，不能著涼。月經(jīng)出現(xiàn)問題需要做激素水平化驗。

裴曉慧山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 婦科炎癥、婦科腫瘤、產(chǎn)科正常產(chǎn)檢、急危重癥。幫助網(wǎng)友：33335

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-29 20:02:17 我要投訴

正常的月經(jīng)周期為28~30天，前后波動7天屬于正常范圍，月經(jīng)期間的飲食呢，主要是以溫?zé)岷孟氖澄餅橹鳎灰孕晾贝碳み^于油膩的食物。平時的時候也要注意不要熬夜，生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)幕顒印?