健康咨詢描述: 我這兩年因為飲食不規(guī)律,造成身體特別肥胖,特別是肚子特比大,有時候坐著都感覺憋氣。就想把肚子上的肥肉都減下去,我就每天堅持多做一些仰臥起坐,少吃一些食物,促進脂肪消化,堅持了一個月,也沒有什么效果,特別煩惱。
想得到怎樣的幫助:男人健身減肚子的方法有哪些呢?
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