15歲女生如何長個子？

女 | 15歲 2021-11-27 21:28:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我都15歲了。才157.158m左右，我都急死了，可是又不知道怎么辦。平時有空在家做什么運動好幫助長高啊？而且白天在家什么時候運動好點呢？我姐姐比我大一歲都170了，我卻160都沒到，心里不是滋味。還有，一般晚上睡前壓壓腿好不好啊？謝謝醫(yī)生

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2021-11-27 21:31:17 我要投訴

你最好到醫(yī)院檢查一下你的骨骼線有沒有閉合？如果沒有閉合，那就有長高的空間，那就需要注意飲食，不能絕對不能挑食，喝上牛奶補充鈣片，然后多加跑步，騎自行車等運動就可以改善身高的發(fā)育

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