健康咨詢描述: 從小我的身材就瘦小,現(xiàn)在胸部發(fā)育也較慢,又不敢亂用藥物,怕產(chǎn)生副作用,但是看到別的姐妹胸部發(fā)育越來越好看,還是很著急的,請問誰可以幫到我啊
想得到怎樣的幫助:有沒有什么方法不用吃藥可以豐胸的?
你好,看了您的描述,15歲女孩還處于生長發(fā)育階段,目前胸部較小的話建議飲食上適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)維生素e膠原蛋白的食物,如牛奶,雞蛋,豆?jié){豆制品,魚肉堅(jiān)果,木瓜,蹄筋豬蹄等,多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳運(yùn)動(dòng),長期堅(jiān)持有利于胸部發(fā)育。
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