高中女生如何長高

女 | 0個月 2021-11-04 20:25:14 2人回復來自未知

健康咨詢描述：高中女生如何長高

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2021-11-04 20:37:47 我要投訴

你好，根據您所描述的情況，平時要多鍛煉身體，多運動有助于長高，要多注意休息，不能熬夜，要保持有充足的睡眠，平時也要注意飲食，營養(yǎng)要跟上，可以喝點湯骨頭湯，多吃一些含鈣高的食物。

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2021-11-04 20:28:51 我要投訴

到了高中的女生，如果想要長高的話，可以多補充一些維生素，多補充一些營養(yǎng)，可以多吃一些優(yōu)質蛋白的食物，也可以喝一些高鈣的牛奶來進行補充營養(yǎng)能促使身高長高

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