有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 女16歲中學(xué)生我身高1.58m

女16歲中學(xué)生我身高1.58m

女 | 15歲 2021-11-27 18:59:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 女  16歲中學(xué)生 我身高1.58m    對于朋友當(dāng)中身高算矮  希望得到醫(yī)生告訴我如何健康長高  不靠藥物

曾經(jīng)的治療情況和效果: 以前一直很矮

想得到怎樣的幫助:希望得到醫(yī)生告訴我如何健康長高  不靠藥物

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友:68867
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2021-11-27 19:02:19 我要投訴

      現(xiàn)在正處于青春期,也就是第二個生長高峰期,也就是猛展期,只要自己加強營養(yǎng),加強鍛煉,不要挑食,偏食多吃一些綠色蔬菜,豆制品,海鮮類的食物,每天堅持跳繩跑步,這些簡單的運動,關(guān)鍵是要堅持睡覺前多喝點牛奶,口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片,一般2到3年之內(nèi)肯定會增高的

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