我是15歲中學(xué)生，身高164體重120

      關(guān)鍵是在于堅(jiān)持和勞逸結(jié)合飲食少吃甜食進(jìn)食速度要慢細(xì)嚼慢咽多喝水多吃些水果蔬菜少吃葷，可以安排些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步步，瑜珈，跳操，不是一天兩天就有效的，是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，

      病情分析：
      你好，像你這么大不建議減肥呀，減肥過程畢竟飲食不規(guī)律，影響身體發(fā)育，等十八歲以后，身體停止發(fā)育后再減也不遲。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你平時(shí)要合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在把主要精力放在學(xué)習(xí)上，學(xué)生時(shí)間經(jīng)常坐著，就容易長(zhǎng)肉，，等你20歲左右，有些人自然也會(huì)瘦的！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)癥狀，建議您平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是慢慢減的，不是一下就減掉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松一點(diǎn)，不要過度緊張，平時(shí)注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。
      以上是對(duì)“我是15歲中學(xué)生，身高164體重120”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！