醫(yī)生您好，我是16歲的男生，身高只有16
男 | 17歲 2021-11-27 18:59:29
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我是16歲的男生，身高只有165左右，才能長(zhǎng)高?。课乙呀?jīng)有半年一厘米都沒長(zhǎng)了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有過，不知道該怎么做
想得到怎樣的幫助：想要長(zhǎng)高，請(qǐng)問我應(yīng)該怎么做？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 19:02:57 我要投訴
如果想要增高，肯定是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，而且要保證足夠的睡眠，絕對(duì)不要挑食，偏食不能熬夜，多吃綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，多喝牛奶，睡覺前口服葡萄糖酸鈣咀嚼片，每天堅(jiān)持跑步跳繩，只要每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是可以的
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