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補(bǔ)鈣比較好的方法是什么呢

女 | 29歲 2021-11-27 18:56:48 1人回復(fù) 來自未知

想得到怎樣的幫助：補(bǔ)鈣比較好的方法是什么呢

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：70156
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2021-11-27 18:59:14 我要投訴

      首先建議你口服上鈣片。然后每天喝上牛奶，同時(shí)要注意多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白。不要吃零食，飲料外賣。一定要保證飲食均衡，特別是一天三餐規(guī)律的進(jìn)餐，千萬不能減肥，否則對(duì)對(duì)身體健康有損害。

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