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2022-01-19 16:24:20 我要投訴
您好，根據(jù)上面的提示信息，通常情況下，可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)，普通的動(dòng)物肉類，豆類等食物當(dāng)中都還有一定的鈣鹽成分，一般身體健康的人，通過(guò)飲食，鈣鹽的含量一般會(huì)維持在正常的狀態(tài)，如果需要治療骨質(zhì)疏松等情況可以加服藥物，其次，要多運(yùn)動(dòng)，多到自然環(huán)境中接觸太陽(yáng)光。多吃一些蔬菜和水果。有利于鈣鹽的吸收。
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