跑完步后喉嚨疼，膝蓋下面疼，老師說缺鈣

女 | 14歲 2021-11-27 16:54:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：您好，我現(xiàn)在十三歲，但是身高不夠一米5，我想長高點(diǎn)。

想得到的幫助：我每天曬太陽，為了不曬黑，涂防曬霜，穿防曬衣對補(bǔ)鈣有影響嗎？？
每次跑800米，跑完后喉嚨疼，膝蓋下面，就是做膝跳反射敲的那個部位也疼，老師說我缺鈣，建議我吃鈣片，曬太陽，但是我吃不慣葡萄糖酸鈣片，味道不好吃，吃別的吸收好嗎？？謝謝醫(yī)生

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2021-11-27 16:57:05 我要投訴

你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，也正是長個子的時(shí)期，必須要保證一天三餐規(guī)律的進(jìn)食，而且要保證有營養(yǎng)的食物跑步完喉嚨疼痛，這屬于正常的，希望你休息休息就會好的，一定要記住，喝上牛奶補(bǔ)充鈣片哦

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