中藥過(guò)午不食法

男 | 19歲 2021-11-27 08:41:06 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生你好，我在吃中藥，但同時(shí)又在減肥，早午飯都吃，就是午餐不吃主食吃點(diǎn)菜，然后用過(guò)午不食法，一天能瘦個(gè)一斤，但后來(lái)又去看醫(yī)師，說(shuō)要我吃主食，就還是那樣，吃早飯午飯，主食也吃點(diǎn)，還是用過(guò)午不食法，也還在喝中藥，不過(guò)中藥成分改過(guò)了，好多天了，一點(diǎn)都沒(méi)瘦，是怎么回事呢？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-11-27 08:44:56 我要投訴

科學(xué)有效的減肥辦法就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥，每餐也應(yīng)該吃主食，最好不要超過(guò)100克，減肥一開(kāi)始減的比較快，以后是一個(gè)減慢的過(guò)程，所以不要著急。