過(guò)午不食減肥法健康嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不好的，不建議你這節(jié)食方法的，你這屬于節(jié)食節(jié)食的，是有可能引來(lái)營(yíng)養(yǎng)不良的再次發(fā)生的，女性節(jié)食，還會(huì)引來(lái)月經(jīng)延遲或者是閉經(jīng)的再次發(fā)生的，所以你這建議還是運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥是健康的節(jié)食，同時(shí)留意始終保持深度睡眠充足，并留意飲食防止排便甜食。

      減肥不建議用節(jié)食的方法，不健康。過(guò)午不食減肥法，其實(shí)就是節(jié)食減肥的一種，每天下午以后不再進(jìn)食，利用空腹，使瘦激素作用的時(shí)間延長(zhǎng)，達(dá)到減重效果。長(zhǎng)此以往，脾胃就會(huì)很受傷，對(duì)腸胃道功能造成損傷導(dǎo)致胃潰瘍，因此過(guò)午不食不是一個(gè)科學(xué)的減肥方法